چرا لایف کوچینگ موثر است؟

لایف ­کوچ به ما کمک می­ کند تا بدور از هر قضاوت و ارزشیابی، همه توانایی ها و قابلیت ها، نقاط ضعف، و اشتباهات­مان را ببینیم و به دور از هر پیشداوری و قضاوت جانبدارانه ای  آنچه “هستیم” و آنچه که “می خواهیم باشیم” را واقعی، منصفانه و کاربردی ببینیم و در نهایت خودمان را بپذیریم.لایف­ کوچ می تواند داستان زندگی، توانایی ها و مشکلات ما را از زاویه دیگری به ما نشان دهد و در کشف راهکار مناسب تر در درون خودمان به ما کمک کند. به بیان دیگر، توانایی لایف ­کوچ در دیدن همه چیز از “دیدگاهی موثر و کاربردی” و ….

ادامه متن.....

لایف کوچینگ یعنی چه؟

لایف­ کوچینگ فرایندیست برای بهتر کردن “کیفیت زندگی” ما. این فرایند بر پایه همکاری میان مراجع و لایف‌کوچ برای تجزیه، تحلیل، و درک مسایل و چالشهای زندگی، شناخت و به کارگیری توانایی ها، امکانات، و شرایط موجود و به دنبال آن، هدف گذاری، برنامه ریزی، تصمیم گیری و انتخاب راهکارهای مناسب برای رفع چالش‌ها، حل تعارضات، و بهبود کیفیت زندگی فردی، خانوادگی، و شغلی مراجع. این همراهی و همکاری تا دستیابی به اهداف تعیین شده ادامه دارد. لازم به تاکید است که این فرایند شامل تجویز دارو و یا ……

ادامه متن.....

لایف­ کوچینگ، جایی امن برای آن که خودمان باشیم.

رهایی از “خودخوری”  و ” آشتی با خودمان” از تاثیرات مهم لایف کوچینگ در زندگی ماست. ترس از سرزنش وقضاوت دیگران همواره مانع از بیان آزادانه اشتباهات و شکست هایمان می شود و ما همه توانمان را به کار می گیریم که در باره این موضوعات با کسی حرفی نزنیم. اما سرکوبی این افکار علاوه بر آن که انرژی روانی زیادی از ما تلف می کند، ما را از هر تلاش و کوششی برای تغییر و دستیابی به موفقیت در زندگی می ترساند؛ به ویژه آن که در بسیاری از موارد، اصلاح و جبران این اشتباهات و رهایی از این افکار ناخوش آیند…….

ادامه متن.....

آیا همه به لایف کوچ نیاز دارند؟

ساختن یک زندگی خوب و موفق آسان نیست. در این مسیر پر پیچ و خم برای غلبه بر موانع و دشواری ها گاهی به همراه و راهنمایی نیاز داریم که با او مشورت کنیم تا مطمئن تر و آگاهانه تر قدم برداریم. آگاهی از بودن کسی که در بحران های زندگی برای کمک به ما آماده است، اطمینان خاطر و احساس امنیت بیشتری در زندگی برای ما بوجود می آورد. امروزه استفاده از کوچینگ در میان افراد موفق به ویژه مدیران شرکت های بزرگ، قهرمانان ورزشی، و ستارگان سینما……

ادامه متن......

ازدواجی سنتی با ظاهری مدرن

این روزها خیلی از زوج­ها خوشحال هستند که موفق شده اند که به صورت غیر سنتی و کاملا مدرن و امروزی ازدواج کنند. این افراد معتقد هستند که ازدواج و رابطه­ شون مستقل، آزادانه و کاملا به انتخاب و سلیقه خودشون بوده. آیا واقعا همین طوره؟ ……

ادامه متن.....

لایف کوچینگ چه کمکی به من می کند؟

لایف­ کوچینگ فرایندیست برای کمک به بهتر کردن “کیفیت زندگی” ما. از این فرآیند می توانیم در زمینه های خودآگاهی و خودشناسی، عزت نفس و اعتماد به نفس، تصمیم گیری، برنامه ریزی و هدف گذاری برای زندگی فردی و شغلی، و بهبود روابط بین فردی و …….

ادامه متن......

کلیدهای طلایی برای دستیابی به موفقیت و ثروت

این روزها کتاب­های زیادی در زمینه تغییر، موفقیت، افزایش اعتماد به نفس، و ایجاد انگیزه منتشر می­ شوند،  سمینارها و سخنرانی­های پرشوری برای رسیدن به موفقیت و ثروتمند شدن برگزار می شود و به لطف کانال­های تلگرامی هر روز موجی از جملات انگیزشی و تشویق کننده به ما می ­رسد. این کتاب­ها، سخنرانی­ها وجملات عموما راهکارهای چند مرحله ­ای و حتی گاهی کلیدهای طلایی یک ماهه و حتی یک هفته ای  برای تغییر و اصلاح زندگی و رسیدن به پیشرفت و موفقیت را به ما ارائه می­ کنند. راهکارهایی که چندان …..

ادامه متن......

در جستجوی دگمه ``غلط کردم``

این واقعیتی انکار ناپذیر است که همه ما به صرف انسان بودنمان جایی در زندگی اشتباه کرده ایم. اشتباهاتی کوچک یا بزرگ که زندگی ما را به هم ریخته و حتی شاید ویران کرده است. اشتباهاتی که شاید هنوز گرفتار پرداخت تاوان آن هستیم. گاهی این اشتباهات چندان بزرگ نیستند، اما همین که به یادشان می ­افتیم لحظه ­ای و ساعتی و شاید روزهایی از عمرمان را تلخ می کنند و ذهنمان را به خودشان مشغول می­کنند. با خودمان می­ گوییم کاش دگمه ای بود که می­ زدم و زمان به عقب بر می گشت و من کار دیگری می­ کردم، جور دیگری ……

ادامه متن......
error: لطفاً به جای کپی کردن به اشتراک بگذارید