لایف­ کوچینگ فرایندیست برای بهتر کردن “کیفیت زندگی”

این فرایند شامل تجزیه، تحلیل، و درک دقیق و واقع بینانه مسایل و چالشهای زندگی، شناخت و به کارگیری توانایی ها، امکانات، و شرایط موجود و به دنبال آن، هدف گذاری، برنامه ریزی، تصمیم گیری و انتخاب راهکارهای موثر و کاربردی برای رفع چالش‌ها، حل تعارضات، و بهبود کیفیت زندگی فردی، خانوادگی، و شغلی است.